生活中,落枕也是一種很常見的現(xiàn)象,落枕會給大家的日常生活帶來很大的影響,那么大家知道落枕應該怎么快速緩解嗎?下面就跟隨小編一起來了解下吧:
民間特效偏方緩解落枕:
1、葛根、赤芍各12克,麻黃6克,桂枝10克,甘草4克,生姜3片,大棗3枚。將上述材料用水煎汁,分2次服用,每日1劑。
2、治療落枕的小辦法可以用棉布浸泡在老陳醋中一會后,把棉布拿出來然后敷在脖子的痛疼部位,在這個基礎上找來熱水袋,裝上熱水放在棉布上熱敷落枕的部位。熱敷半個小時。
3、一覺醒來后發(fā)現(xiàn)落枕了比較適合的急用辦法是冷敷,方法是找來毛巾包住冰塊,然后把包好的冰塊冷敷在脖子上,時間大概要15分鐘,如果在家方便的話可以每小時冷敷。
4、用手部按壓穴位幫助緩解落枕的情況,用兩手的手指來按壓腦后發(fā)跡線上方的部位、然后再按壓落枕穴,落枕穴在手背上食指和中指之間,按壓這兩個穴位出現(xiàn)酸痛感為止。
5、坐站均可,用左手搭在右肩膀上,用右手搭在左肩膀上,兩手同時拍打兩側肩膀,先輕后重,連續(xù)30次。
6、紅花油,風油精,云香精等去痛散瘀的藥品涂抹疼痛處,每日涂3次,配合熱敷后涂抹治療落枕的效果更快。
7、經(jīng)過熱敷、涂藥后在進行按摩一下,效果顯著,可以自己對著疼痛處由淺及深的按摩,也可以讓親友們幫助按摩,注意按摩的力度要均勻,不要用力過猛或過輕。按摩的方法對情況較輕的患者效果明顯,如果再經(jīng)過多次按摩后仍不見效,這時就要采取另外的方法來治療。
8、如果沒時間按摩熱敷,買上幾片止痛膏藥貼于患處,每日早晚更換一下,順帶做一下輕度按摩舒展,效果也不錯。
9、去正規(guī)的針灸店或醫(yī)院針灸,可以明顯緩解疼痛,有效治愈病痛。
10、有條件的患者可以自行拔火罐,拔罐位置為阿是穴,頸部壓痛最顯處。如果落枕癥狀不能減輕或消退,可以嘗試拔罐、針灸、口服藥物配合治療,并及時就醫(yī)觀察。
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