引言:五運(yùn)六氣是我國(guó)中醫(yī)理論體系的重要內(nèi)容,是運(yùn)用陰陽(yáng)、五運(yùn)、六氣等理論,并以天干、地支作為演繹工具符號(hào),來(lái)推測(cè)氣候變化、生物生化及其與疾病流行之間的關(guān)系。對(duì)中醫(yī)臨床辨證治療常見病、流行病及傳染病等有重要的指導(dǎo)意義。
2023年恰逢癸卯年,五運(yùn)六氣的特點(diǎn):火運(yùn)不及,陽(yáng)明燥金司天,少陰君火在泉。隨著氣溫的逐漸下降,進(jìn)入了癸卯年秋分至小雪的時(shí)期,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼。依據(jù)中醫(yī)五運(yùn)六氣理論,當(dāng)前的氣候特征是厥陰風(fēng)木加臨陽(yáng)明燥金,主氣克客氣,主勝逆,不相得。天時(shí)春令又行,草木盛,生雨,生介蟲。這種乍暖乍寒的氣候條件對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生了一定的影響,尤其容易引發(fā)咽喉炎、支原體感染、甲流等呼吸系統(tǒng)疾病。
一、癸卯年秋分至小雪的氣候特征
在這個(gè)時(shí)期,氣候狀態(tài)以厥陰風(fēng)木加臨陽(yáng)明燥金為主。具體表現(xiàn)為溫度逐漸下降,濕氣逐漸收斂,空氣干燥,氣候逐漸寒冷。
《素問·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》說(shuō):“燥勝則干。”這種涼燥的環(huán)境容易導(dǎo)致人體的表皮水分蒸發(fā)過(guò)快,肌膚逐漸變得干燥粗糙,以及呼吸道粘膜的干燥,防御能力下降出現(xiàn)口唇皸裂、鼻干、咽干、咽癢、咽痛、咳嗽、發(fā)熱等癥狀。
二、抓住天氣轉(zhuǎn)涼、氣候干燥的特點(diǎn),選用茶飲方——桑菊飲加減
桑菊飲加減辛涼疏風(fēng)、潤(rùn)肺燥,對(duì)上呼吸道感染、咽喉炎、支原體感染、甲流等疾病有預(yù)防和治療作用。
桑菊飲加減方主要以桑葉、菊花為主藥,味道甘甜,氣味芳香,適當(dāng)調(diào)整飲用劑量和方式,可以更好地適應(yīng)當(dāng)前的氣候特征,提高免疫力,預(yù)防感冒。
三、桑菊飲加減方的應(yīng)用
1.藥物組成
桑葉10克、菊花10克、五味子3克、甘草3克、天冬10克、桔梗6克、冰糖適量。
2.煎水代茶飲
鍋中加入適量清水,用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘,過(guò)濾去渣,留下煎湯;將煎湯加入適量冰糖,攪拌均勻即可。成人每日飲用一次,每次100毫升左右,可分2-3次溫?zé)犸嬘?。兒童每日飲用量根?jù)年齡適量減少。
四、其他預(yù)防感冒的注意事項(xiàng)
除了飲用桑菊飲,我們?cè)谇锒竟?jié)還需要注意以下幾點(diǎn),以增強(qiáng)抵抗力,預(yù)防感冒:
1. 積極鍛煉身體,增強(qiáng)身體機(jī)能。
2. 餐前洗手,保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。
3. 注意補(bǔ)充水分,保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。
4. 合理膳食,增加富含維生素C的食物攝入。
5. 保持足夠的睡眠時(shí)間,增強(qiáng)免疫力。
在癸卯年秋分至小雪的時(shí)期,借助中醫(yī)五運(yùn)六氣理論,可以更好地了解當(dāng)前的氣候特征。桑菊飲作為一種中醫(yī)藥配方,在預(yù)防感冒及其相關(guān)疾病方面具有顯著效果。在使用桑菊飲的同時(shí),我們還應(yīng)注意平時(shí)的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、飲食調(diào)理等方面,全方位提升免疫力,保護(hù)好自己的健康。
以上內(nèi)容僅供參考,具體用藥前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見。
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