養(yǎng)生俗語是人民群眾在日常生活中的經(jīng)驗總結(jié)，蘊含許多科學(xué)知識、中醫(yī)養(yǎng)生理論和人生哲理。了解民間一些有關(guān)冬季的養(yǎng)生諺語，對我們強身健體、修身養(yǎng)性、防病治病，大有裨益。起居穿衣宜藏精保暖民諺說：“一九...

葛根的吃法有很多，比如切片泡水、煮湯，打粉沖服、煮粥等。葛根富含多種微量元素、氨基酸、葛根素等多種物質(zhì)，具有較高的營養(yǎng)價值和保健功效，下面介紹葛根的正確吃法及功效作用。1、山藥蓮子葛根芡實粥的作...

“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”這一順應(yīng)四時陰陽變化的養(yǎng)生方法，對于人們養(yǎng)生防病、抗老延年有重要的指導(dǎo)意義。現(xiàn)正值初冬，自然界中陽氣收藏，應(yīng)重視滋補以含蓄陽氣?，F(xiàn)給大家推薦三款藥膳。沙參麥冬老鴨湯材料：沙...

氣血雙補“延壽仙藥”——黃精黃精，俗名“山姜”，古稱“黃芝”，意為像靈芝一樣是“靈丹妙藥”，主要以根莖入藥，由于它的樣子很像雞頭，因此又被稱為“雞頭參”，為百合科植物滇黃精、黃精或多花黃精的干燥...

10月8日，我們迎來了2022年的寒露節(jié)氣。寒露，是二十四節(jié)氣的第十七個節(jié)氣，秋季的第五個節(jié)氣。斗指戊，太陽到達黃經(jīng)195°為寒露，通常在每年公歷10月7日—9日交節(jié)。寒露還是二十四節(jié)氣中最早出...

新浪網(wǎng)西園晚步二首（其一）——楊萬里龍眼初如綠豆肥，荔枝已似佛螺兒。南荒北客難將息，最是殘春首夏時。綠豆綠豆又名青小豆，綠豆為豆科植物綠豆的干燥成熟種子，秋季果實成熟時采收植株,曬干,打下種子,...

每逢中秋，人們仰望明月，聞著陣陣桂香，遙想?yún)莿偪彻?，喝一杯桂花蜜酒，歡慶合家甜甜蜜蜜，歡聚一堂，已成為節(jié)日的享受。       雖然桂花酒四季皆可品飲，但是，最佳時節(jié)當(dāng)以中秋前后為妙。中秋到了，...

三伏天是生濕第一季。過一個夏天，身體如果受“濕”所害，會產(chǎn)生很多廢水。那些身體利用不了的水，黑化的水，如果沒能及時排出去，它就會在體內(nèi)亂竄作妖，竄到腿上會水腫，竄到皮膚上會長濕疹，竄到頭上會頭暈...

探秘西藏“天麻之鄉(xiāng)”！海拔最高的天麻如何養(yǎng)成 在西藏林芝市波密縣扎木鎮(zhèn)東若村天麻野生撫育基地，全國最大的原始森林里正孕育著波密藏天麻。林地底部的土壤處，分區(qū)嵌著許...

（網(wǎng)絡(luò)供圖：福建草藥師公眾號） 導(dǎo)讀：傅青主的方，據(jù)多位同仁所言皆云非常好用，不亞經(jīng)方。本文可謂囊括了全身各處肌肉筋骨疼痛，同仁可收藏備用。 腰、腿、肩、臂、...