祛濕止痛找艾草

【天地網(wǎng)訊】

 谷雨過(guò)后，天氣漸暖，雨水增多，容易形成寒濕之邪，因此我國(guó)民間自古便有用艾葉祛除寒濕以防疾病的習(xí)俗。

比如不慎著涼或淋了雨，回到家后立即來(lái)一個(gè)艾浴，可以起到理氣血、逐寒濕、預(yù)防感冒的作用。取新鮮艾草50～100克，在浴缸中用沸水沖泡5～10分鐘，然后取出艾草加水調(diào)至適宜水溫即可洗浴。如果嫌麻煩，或找不到新鮮的艾葉，也可以到藥店買些干艾葉煎水后泡腳。

中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)寒咳嗽為風(fēng)寒犯肺，艾葉可溫中、逐寒，所含的揮發(fā)油被人體吸收后還能鎮(zhèn)咳、平喘及祛痰。廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬中山中醫(yī)院中藥藥理實(shí)驗(yàn)室主任梅全說(shuō)，所以用艾葉煎水泡腳或泡浴還有溫驅(qū)寒邪及宣肺止咳的作用。

當(dāng)然，艾草浴不僅有利于防治感冒咳嗽，對(duì)濕疹、毛囊炎也有很好的治療作用。又因艾草可以促進(jìn)氣血流通，改善皮膚新陳代謝，所以經(jīng)常進(jìn)行艾草浴還有很好的美容作用，相傳慈禧御醫(yī)研究的美白大浴中就有艾草。

有些人在梅雨季易出現(xiàn)腰疼，這多跟腎氣不足或腎臟受了風(fēng)邪、濕邪的侵犯有關(guān)。此時(shí)，如果能用熱乎乎的艾葉包敷一敷，馬上就能緩解酸痛?？梢韵劝寻~放在炒鍋里炒干，等艾葉炒干后，用手把艾葉搓碎，再用少許醋拌一下裝在一個(gè)布袋里，在腰疼處敷上三四十分鐘就可以了。也可以一次多炒一些，放到冰箱儲(chǔ)存。用的時(shí)候在微波爐里加熱一下就行。

除了藥用外，艾葉的食用價(jià)值也非常高，它含有軟性樹(shù)脂、揮發(fā)性精油、葡萄糖、鞣酸、氯化鉀和B族維生素、維生素C及鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)元素等成分。而且含有一種單寧成分卡泰新具有軟化血管的作用。從養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)，用它烹制一些食療養(yǎng)生品食用，可以達(dá)到養(yǎng)胃助消化、驅(qū)寒去濕、調(diào)經(jīng)止痛、降血壓、降血脂、緩解心血管疾病等作用。梅全喜主任介紹說(shuō)，并為大家推薦了幾種艾草的食用方法：

母雞艾葉湯：適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過(guò)多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛等。

艾葉紅糖荷包蛋：針對(duì)宮寒不調(diào)或?qū)m冷不孕癥，艾葉有暖宮止血安胎的作用。

艾葉雞蛋湯：艾葉有溫胃止痛的功效，適用于胃寒冷痛。

艾葉生姜水：治小兒咳嗽，尤適合于受涼、風(fēng)寒咳嗽，效果明顯。

艾葉紅糖水：用于虛寒性痛經(jīng)。

艾葉阿膠粥：月經(jīng)期間經(jīng)量過(guò)多時(shí)服用，適用血虛體質(zhì)者。

面粉蒸艾葉：開(kāi)胃暖胃，適用于胃寒疼痛、腹瀉。

艾葉糍粑：是客家婦女坐月子必吃的點(diǎn)心，還可治感冒。

艾葉綠豆餅：開(kāi)胃消食、溫胃暖經(jīng)，用于胃寒、胃痛、婦女虛寒痛經(jīng)。

聲明：本文是中藥材天地網(wǎng)原創(chuàng)資訊，享有著作權(quán)及相關(guān)知識(shí)產(chǎn)權(quán)，未經(jīng)本網(wǎng)站協(xié)議授權(quán)，任何媒體、網(wǎng)站、個(gè)人不得轉(zhuǎn)載、鏈接或其他方式進(jìn)行發(fā)布，違者必究！