與萬花不爭高貴，不爭傲骨，只爭養(yǎng)生

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　　石斛花的功效，身邊有些朋友很感興趣，畢竟鐵皮石斛被譽為“千年仙草”、“植物黃金”，歷來因其罕見稀有、功效卓越而被奉為中醫(yī)圣藥。鐵皮石斛的鮮花則更為珍貴，平均每100克鐵皮石斛，才能產(chǎn)出1克鮮花，古籍中對鐵皮石斛花茶的記述，也僅在皇室貴族史中才偶然可見 ，足以見其極為珍貴。

　　鐵皮石斛花提神醒腦、舒心解郁

　　?? 鐵皮石斛花富含揮發(fā)油，可使頭腦清醒，清心解郁，使人心情開朗、安定煩躁、舒緩緊張情緒、思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率。

　　鐵皮石斛花強(qiáng)勁筋骨、有利腰膝

　　鐵皮石斛花中活性多糖能使肌肉自由收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，可提高運動功能。

　　鐵皮石斛花健脾開胃

　　鐵皮石斛花中活性多糖能刺激胃腸分泌胃酸，可促進(jìn)腸蠕動，幫助消化、防止胃下垂，還有快速通便作用。

　　鐵皮石斛花利竅除濕

　　鐵皮石斛花中活性多糖可促進(jìn)腎臟機(jī)能，排出體內(nèi)多余的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫。

　　鐵皮石斛花活血化瘀

　　鐵皮石斛花所含的活性多糖，有溶血及阻止血栓形成、增強(qiáng)血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風(fēng)機(jī)率等作用。

　　鐵皮石斛花瘦身減肥

　　喝鐵皮石斛花茶瘦身的最佳時間是午飯后30分鐘至1個小時內(nèi)及下班前，品嘗一杯濃郁清香的鐵皮石斛花茶，并配合步行，可促進(jìn)脂肪燃燒。

　　鐵皮石斛花預(yù)防膽結(jié)石

　　活性多糖能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯鐵皮石斛的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。

　　石斛花的食用適宜人群

　　1、廣大愛美女性，滋養(yǎng)肌膚，美容養(yǎng)顏;

　　2、注重日常養(yǎng)身人士，滋陰保健，輕身延年;

　　3、社交應(yīng)酬頻繁，因長期飲酒吸煙、生活不規(guī)律而導(dǎo)致肝肺羸弱人士;

　　4、易感染流感、發(fā)燒咳嗽、上火、咽喉疼痛者;

　　5、經(jīng)常犯胃病，間歇性胃脘痛、上腹?jié)q痛的胃病人士;

　　6、高血壓、高血脂、高血糖等三高人士及糖尿病患者。

　　鐵皮石斛干花通常的吃法就是泡飲或是煮，用開水單獨沖泡即可，勿加其他茶葉，根據(jù)個人口味可適當(dāng)加一點點冰糖，泡飲至無味后還可把花取出嚼食。

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